这些细节削减性欲使你提不起性趣

?　　与爱人赤裸相对的时候你却提不起性趣或许你觉得是自己年纪上涨压力太大身体太疲惫了但这些都不是重要的原因，还有很多因素可以导致你性能力衰退，如果不加以关注不仅会影响到夫妻感情还会让性生活质量大打折扣。

　　身体肥胖。

　　莫德吉尔博士表示，保持健康体重是获得满意性生活的关键。肥胖症会改变身体内雄激素水平，对男女性欲都构成影响。肥胖还会降低血流量和身体能量，不仅增加心脏病危险，又影响男女性功能正常发挥。

　　双脚冰凉。

　　荷兰格罗宁根大学一项研究发现，80%穿着袜子睡觉的参试妇女性爱能达到高潮，而光脚睡觉的参试妇女性爱高潮率只有50%。新研究负责人吉尔特·霍尔斯泰格博士表示，双脚保暖可提高女性的安全感和舒适感，穿着袜子睡觉或者睡前泡脚，有助于提升性欲。

　　吸烟嗜酒。

　　大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。长期大量吸烟也会导致勃起出现问题。不过，烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。

　　饮食缺营养。

　　营养是性生活的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。如果男性饮食不均衡持续6个月，就会造成性欲低下问题。

　　老看色情片。

　　欧洲一项研究发现，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担忧。同时，色情片还会让男性对刺激变得不敏感，勃起困难，迷恋自慰，忽视身边的爱人。

　　嗅觉失灵。

　　越来越多的证据表明，嗅觉对性欲、吸引力都具有举足轻重的影响。瑞典哥德堡大学心理学家伊洛纳·克罗伊博士完成的一项研究发现，嗅觉丧失的男性性爱明显少于正常男性。嗅觉出现障碍，导致83%的过敏症患者性生活质量降低。

　　牙龈出血。

　　《性医学杂志》刊登土耳其伊诺努大学一项新研究发现，牙病男性患者发生ED的危险比普通男性高3倍。ED和牙病存在一些类似的风险因素，比如衰老、吸烟、糖尿病和心血管疾病等。

　　糖尿病。

　　杰克逊博士表示，研究发现，1/3的男性糖尿病患者有ED问题，血糖控制越差，ED就越严重。糖尿病损伤血管，影响血流，是问题的关键。

　　性交疼痛。

　　多项研究发现，女性性欲与疼痛之间存在重要关联，全球有21%的女性因为性交疼痛而拒绝性爱。如果在某次性爱中感觉到疼痛，那女性就会对疼痛产生高度警觉，进而导致性欲直线下降。

　　夫妻感情问题。

　　夫妻关系一旦降温，女人的性欲就会随之减退或消失。对女性而言，如果两个人感情不合，那性爱就毫无乐趣可言，但这一点在男性身上体现并不明显。

　　沉迷于电脑。

　　多项研究表明，电脑、手机等电子产品“入侵”卧室，会严重殃及性爱。调查发现，睡前玩电脑，会让男性性欲降低30%，还可能引发感情问题。

　　卧室放电视。

　　意大利研究发现，卧室内摆放电视不影响夫妻性爱频度，但会影响性爱质量。暴力影片和真实电视专题节目最破坏性趣，伤害性爱激情。

　　卧室太乱。

　　《女性性快乐与性满足指南》一书作者黛比·赫比尼克表示，卧室凌乱不堪，影响浪漫情调，特别容易“扼杀”女性性欲。