健康的饮食习惯让您告别巨乳下垂

　　乳房是女性的重要生殖器官，是女性的魅力所在，随着年龄的增长，乳房下垂的问题是很多女性不得不面对的一个问题，这无疑会给大家带来巨大的苦恼，其实只要我们注重护理，养成一个健康的生活习惯，是可以有效的预防乳房下垂问题的。

　　丰胸保健按摩能改善乳房下垂

　　1、直推法：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　2、侧推法：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，左右轮换，每次30次左右，产后妈妈坚持做，可以避免乳房下垂。

　　丰胸食物让你找回第二春

　　说到丰胸食物，很多人想到的就是富含高蛋白和营养的食物，经常吃这些食物对改善乳房下垂效果明显，但是要小心过多补充营养导致身体肥胖，不要顾此失彼。如果只想丰胸，不想体重增加的，不妨试试木瓜葛根茶。木瓜葛根茶经过萃取，只保留了对丰胸有益的营养，它能够疏通乳腺，给乳房提供充足的雌激素和营养，促使乳房第二次自然发育，同时还不会让你因此而长肥肉。

　　可见，了解丰胸的食物还不行，还要科学安排饮食丰胸。除了木瓜葛根茶，花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等对改善乳房下垂都是非常理想的食物，只要坚持就一定会有效果。

　　女性想要改善自己乳房下垂的现象就要从生活中的一点一滴做起，自觉在生活中养成良好的习惯，多注意自己的饮食方面的问题，这样才能让女性尽量远离乳房下垂的问题。