床上勇猛持久的硬汉是这样炼成的

男性在床上的持久度在很大程度上影响着他们的面子，很多男性不惜大量财力物力和精神力来让自己变得更猛更持久。其实，想要变身为穿上猛男绝不是梦，甚至很简单，关键就是要看又很有好的方法，一起来看看床上“硬汉”是怎样炼成的吧。

　　1、刺激食指强精壮阳

　　食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴”。中医认为，刺激这一穴位，具有明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制，方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。

　　如在早晚上下班乘坐公共汽车、地铁时，用食指勾住车内的扶手或吊环，进行摩擦;或闲暇时，两手食指相互勾着，反复牵拉;下雨天打伞，闲来无事，还可以用伞柄按摩食指。

　　注意：按摩时可用拇指和食指捏压对

　　侧食指指腹60下，左右手交换捏压为一次;按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，长期坚持，会起到意想不到的效果。

　　2、适度自慰无罪

　　男性从自慰得到的快感不同于性交，自慰更加关注于阴J的感受。现实中如果不能进行规律的性生活，可以自慰。生物进化论上的观点认为任何生物或任何功能都存在“用进废退”的特性，人的性功能当然也不例外。

　　如果您还没有机会进行规律的性生活，那就自慰，这并没有害处，反而有益。比如可以有利于训练你控制阴J的能力;对于包皮过长的人，可以克服和纠正包皮过长，防止包皮垢堆积，对包J也有好处;可以作为阳痿、早泄、性高潮障碍、阴道痉挛的辅助治疗等。

　　3、阴J指压法强化性能力

　　采用“阴J指压法”按摩阴J，可有效地提高性能力。方法是反复用手指刺激阴J，可增强阴茎神经和血管的活性，就如同人在寒冷时，反复搓手或握拳可改善手指血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手刺激阴J可能引起勃起，但勃起时可继续按摩。

　　建议：早晚在床上进行按摩。如作为性交的前戏，则有助于与性伴建立亲昵、积极的性爱气氛。

　　4、刺激腹股沟管部强化睾丸功能

　　刺激位于阴J根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的重要通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好，对于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴J根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。

　　9、请戒掉烟酒远离性害

　　慢性酒精中毒者中有50%的男性会患性功能障碍。因为，酒精会降低睾丸酮的生成速度。还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素分泌紊乱，出现生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩、乳房女性化、性欲减退、阳痿和不育。

　　而烟草中的毒素会抑制人体的生精功能，长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴J-血液循环受阻，出现阳痿。

　　所以，烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能，就应该戒掉烟酒毒害，特别是不能酗酒。不过，有句话说“酒后乱性”，如果您是想借酒助性，或更浪漫刺激，就另当别论了。