“乱了心”的男人性生活都不给力(男人心烦意乱)

让夫妻性爱给力的6要素

  总说我国男人在床上不给力,性生活总是不能满足男人,有何依据?这个观念是绝对不正确的,可很多男人在性方面确实存在问题。并非是身体素质或器质性疾病导致的,更多的性生活障碍由“心”而发。如果男人“乱了心”,性事肯定会出现偏差。“乱心”可分为“分心”、“心苦”、“花心”三种。

  男人“分心”会逃避性生活

  男人为了产生性兴奋与性高潮,必须把全部注意力都集中到性上边来,稍一“走神”,性过程就会中断。如果他在性活动中仍然无法“忘却凡尘”,仍然为奔小康而操心,性就会失败,而失败后的沮丧会使他怨恨性活动,逃避性活动。

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  男人“心苦”无法发挥性能量

  男人的性兴奋与性高潮都不需要花费多少体力,却肯定带来大脑皮层的极度紧张,其强度之高,在男人的任何其他活动中都不可能达到。他“累”在中枢神经上,再膀大腰圆也是一样。正因如此,男人在日常生活的其他方面如果经常处于神经紧张之中,就很难产生足够的性欲和性兴奋。如果生活的压力超负荷,他就不得不付出全部的精神能量,无法再给性留下一些。

  “花心”也会影响男人的性欲

  当然,也有些男人是过于花心了。不一定是“花”在别的女人身上,而是“花”在功名利禄上。官场或者商战若成了唯一的心事,除非寻求额外的刺激,否则性总是很无奈的。一些男人误以为,越是精神高度紧张之后,越应该用性生活来调节自己。还有些男人,把某些文艺作品错当成性学着作,误以为性生活可以当作“强心剂”来用,还以此来反驳科学。

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  其实,这是只知其一,不知其二。性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节与强化的作用,但是前提条件是,男人在此时此刻必须是心理放松的,没有心理疲劳的积累,也没有那种用性生活来消愁解闷的过高期望。否则只能适得其反。

  紧张情绪妨碍性欲的发挥

  大多数男人在从事任何一种与性无关的、神经高度紧张的活动之后,性欲都会有不同程度的减弱。这是非常自然的,不必大惊小怪。这是因为,男人的性欲直接地产生于自己的大脑皮层的某些兴奋中枢,而不是产生于生殖器。在任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动中,包括长时间的打牌、搓麻将等等,大脑里的性的兴奋中枢都会受到严重的抑制,不大可能像往常那样产生性欲。

  克服这种情况的关键是,应该迅速地放松自己,例如做些体育活动、轻松的娱乐活动、洗热水澡等等。在持续一段时间以后,待到自己的身心真正彻底放松了,再投入性生活。

  男人放松、静心后才能给力

  因此,为了让男人正常发挥性欲,需要遵守这条关系:放松在前,性在后,而不是通过性来放松。日常生活中常常可以发现:越是在高度紧张之后,没有自我放松就寻求性生活,性生活的质量就越低,甚至带来不良的反应和感受,影响到日后的性欲。

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