围观!男人吃韭菜真的能壮阳吗(男人怎么吃韭菜最壮阳)

辟谣 男人吃韭菜真的可以壮阳吗 营养师道出真相

  在养生如此火热的今天,人们最关注的问题就是"吃什么东西有助于性能力的提升?"不管是从哪里得知,所有人都知道男人吃韭菜可以壮阳,这是不是真的呢?

  韭菜有助于提升男性性能力

  你所不知道韭菜是一种药材。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫"壮阳草",还被称为蔬菜中的"伟哥"。韭菜的叶、根、种子均可作为药用。男人春天经常吃韭菜,能起到壮阳固精、滋补肝肾的功效,对早泄、遗精、腰膝酸软冷痛等症也有一定功效。此外,男性还应多吃一些海参、虾,以及牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,帮助勃起。

吃韭菜真的能壮阳

  菠菜等有助于解决性爱干涩

  维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。春天绿叶菜上市,其中菠菜可以让女性面色红润。此外,山药、薏米、红豆、海带等健脾补肾的食物也有助于消除性冷淡,解决 性爱干涩、润滑不够等常见问题。

  牡蛎有助于男性激素的生成

  牡蛎,海鲜里面以牡蛎的含锌量最多,有助于合成男性激素,维持前列腺正常运作,生吃是保留牡蛎锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾子、贝壳类、海藻类等等也不错。锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。

  海鲜有助于男子精子的合成

  海鲜中富含大量的精氨酸,钙离子和胆固醇。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。

  按摩身体也能提神性欲

  "春天多做些按摩,可以帮助促进血液循环、放松身心,让身体恢复活力,提升性欲。"中医里一些按摩方法可以"养性",帮助男性提升性能力。以下一些按摩方法夫妻间可以相互进行。按摩小腹。包括从肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时,一方仰卧在床上,另一方将手掌摩擦生热,自然伸开,放在小腹中间,进行旋转按摩,从上到下,动作缓慢协调,持续进行10分钟。

  按摩后背脊柱。脊柱是中医督脉的主要运行路线,用缓慢温柔的手法从颈部开始,沿脊柱下行,直到末端的长强穴。经常按摩这个穴位,可以帮助治疗遗精、勃起功能障碍等与肾精相关的病症。

  按摩足部。温柔地轻抚足部,能令对方感受到你全身心的爱意,有些人甚至会因此而获得满足。在足部有个穴位叫太冲,位于第1、2跖骨结合部之前的凹陷处。经常按摩这里,能排解郁闷,让人心平气和,充分放松并享受性带来的欢愉。


春季吃韭菜真的能壮阳吗

相关推荐