必看!红男绿女永保性福的秘籍

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  身体是革命的本钱,只有健康的体魄才能托起欲望的灵魂。同时,性爱和身体也是相辅相成的。健康的性爱有助于身体的健康,不健康的性爱也会威胁身体的健康。

  性爱注重质量,不注重时间长短

  很多人认为,性爱时间越长越好,其实不然。美国性学研究者发表一篇报道指出,持久并不能让性爱更美好,相反还可能影响性爱质量和身体健康。7-13分钟最为合适。

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  同时,英国《性医学杂志》也公布的一项最新调查显示,各国夫妻实质性爱时间其实没人们想象的那么长。其中,英国人位居第一,平均时间为7分钟36秒;美国人位居第二,平均时间为7分钟;其次是西班牙人5.8分钟,荷兰人5.1分钟,土耳其人3.8分钟。5国国民的性爱平均时间4分24秒,最长纪录是44分,最短仅为30秒。调查还显示高潮持续时间最长的44秒,最短为30秒。

  这项研究是世界上首次针对性爱时长进行的大规模调研。这些研究随机调查了上千人,包括他们的性爱时间和性爱满意度等。结果发现,实质性爱,也就是从性器官开始接触算起,7-13分钟最为合适。多数被调查者表示,实质性爱超过13分钟,疲惫感会增强,且较难恢复体力;而少于7分钟,会有意犹未尽之感。其中,男性受到时间的影响比女性更明显。

  性爱的频率多久最佳

  房事,就是指性爱。这里,有一个计算公式可供参考。那就是"以年龄的十位数乘以九,其积的十位数为周期,个位数为性爱次数"。

  如,20~29岁的人,性爱次数为2*9,等于18,也就是说10天中可性爱8次;30~39岁的人,即3*9,等于27,也就是20天性爱7次,即3天1次为好;40~49岁的人,即4*9,等于36,即30天6次,以5天1次为好;50~59的人,即5*9,等于45,即40天5次,也就是说8天1次为好,以此类推。按这个计算方法,60~69岁的老人约12天1次;70~79岁的为20天1次;80岁以上者,约1个月1次。

  但是,在房事后的次日,若感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等,说明次数过频,要适当延长性爱的间隔时间。

  性爱中的方式有讲究

  慢节奏性爱:生活的节奏让我们不得不忙不得不快,性爱中我们喜欢将一切节奏放慢。

  最安全性爱:不想再提心吊胆地计算安全期,也不再想为究竟谁该吃药谁该用套吵得天翻地覆,现在就想要最安全的性爱!当然首先我们的身体都是清洁的,对彼此都是惟一的,我们想享受最随心所欲最没有安全忧患的性爱-如果有了孩子,正好把他生下来!

  奢华性爱:精心布置一间奢华美丽的爱巢,复古繁复的水晶吊灯,埃及的棉布床单,全屋的玫瑰花朵,两杯醇香的香槟,一扇可以看到星空的玻璃屋顶……这一年,性爱可以有如此最戏剧最坎普最奢华的方式。

  绿色性爱:在一个更环保更绿色的环境下完成2008性爱方程式,尤其在我们的家中,更是可以打造出一个绿色充盈的伊甸园。或者,去森林,去海边,去阿尔卑斯山,去一切富含负氧离子的地方,在那里给未来的孩子提供一个最清洁的温床。

  美颜性爱:为你的男人做个美容吧!让他撇开美容只专属女人的偏见,你们可以一起共沐减压的薰衣草浴,一起做一套让身心放松的瑜伽,让美颜美体成为最新方式的前戏,性爱之后,你们会有最好质量的香甜睡眠。

  异域性爱:把极地当作性爱的温床,这是多有创意的事情啊!去南极北极,去珠峰,想一想就让人充满了期待与激情。还有人这样形容自己的性爱设想:在大海一艘快速行进的西班牙式的古帆船上,夕阳下,海面不断有鱼儿跃出,没有目的和方向,漂到哪儿是哪儿……这样的爱,做到什么时候是尽头呢?

  无代沟性爱:号称每三年一个代沟的年代,有多少性爱被阻断。我们都希望,代沟与性爱无关,我们要的只是单纯的性与爱,要享受的也只是这个!


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