维持一流勃起学会应对性紧张

　　男人如果出现勃起不坚，可能是“表现焦虑”惹的祸。俗称为性紧张，其实年轻男性偶尔勃起不坚很常见，没(推荐资讯:小村庄的风流韵事，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)什么大不了。性学专家给出了一些建议，帮助男性应对性紧张，维持一流的勃起状态。

　　应对“性紧张”三技巧

　　选择自己最喜欢的前戏方式

　　自己喜欢或习惯的前戏方式，一方面能唤起激情，另一方面也可以缓解焦虑，使勃起更持久。但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受。你可以选择彼此都满意的方式，或等勃起状态稳定了，再致力于加强她的性感受。

　　戴好安全套

　　如果安全套尺寸不合适，或没戴好，男性都可能出现不适感，性爱动作受到限制，勃起自然会下降。如果感觉安全套过紧或过松，应立即更换。但要注意那些所谓的"效果增强型"安全套，它们往往含有麻醉剂，会减少感官刺激，让男性"似乎"坚持更久。但这也会让少数人感觉不到快感，甚至不能勃起。

　　用点润滑剂

　　如果你们许久没有亲密，或彼此都有些紧(推荐阅读:情感日记大全，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)张的话，女性的肌肉会变紧，自我润滑度也会下降。这时男性戴套后，最好在前端额外抹一些润滑剂，既可作为前戏的一部分，也可以让进入变得更顺利，有助于避免勃起问题。