中老年夏季怎么做爱更健康

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  夏季有两大特点:一是够热;二是穿的够少。这两点都跟性爱密切相关。穿的少了,男人露出的性感肌肉、少女人薄如蝉翼的纱裙,都会刺激夫妻间的情欲,激发性生活的冲动。而天气太热,又会让人身体素质欠佳,影响性生活质量。夏季来临,夫妻在行房时要有所节制,尤其是中老年人,夏季怎么做爱才能更健康呢?下面来看一下专家的解析。

 “苦夏”会让人体质下降

  健康身体是完美性爱的基础,而炎炎夏日,人的身体健康容易受到影响。因为夏季暑湿当令,会影响人的体质。这就是人们常说的“苦夏”。此时,人容易出现倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱的症状,这些都会使体力下降。体力下降则会影响性生活质量。

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 性爱后大汗淋漓当心疾病

  如果夏季性生活之后大汗淋漓,就要当心一些。夏天炎热,人体分泌的汗液原本就多,加上性欲让人兴奋,很多人会发现自己还没过性生活,就已经大汗淋漓。出汗太多,会伤阴耗气,此时行房,中老年人及身体虚弱者容易虚脱。对情绪紧张或身体虚弱者来说,性生活后排汗过多的现象也应警惕,这可能是疾病的信号。

 夏季性爱不克不及贪凉

  既然夏季那么炎热,很多人会想当然的认为性爱时开空调来降温,这是不是健康呢?有些人为了在凉爽中享受性爱,往往会将空调温度调得很低。这个貌似两全其美的法子,其实其实不明智。因为夫妻在获得性高潮后,毛孔都会张开大口“喘气”。这时如果有凉气入侵,毛孔会“高举放行牌”,导致寒气入侵,抵抗力低的人便会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。人体局部受冷导致血管收缩,还会(推荐阅读:男女性故事,更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)出现肌肉酸痛、软组织损伤等。

  夏季性爱要节制

  夏季要适当节制性生活。自古以来,养生论著里都明确提出:夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”,意思是说,夏天更容易让人欲望高涨,但若不注意节制,就会让新陈代谢本已加快的身体雪上加霜、体能透支,影响元气,进而引发其他疾病。

 夏季健康性爱注意事项

  为了在享受夫妻生活时也不影响健康,夏季性爱时应注意以下(推荐资讯:野山沟里的村庄,更多文章访问WwW.afbbb.Cc)四点:多吃一些清淡食物,适当弥补优质蛋白,如鱼、海鲜等。还可适当弥补一些辛味食物,如人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”。适当吃姜,不单可以温胃散寒,而且能养阳。天气炎热,人体会失去很多水分和盐分,应及时喝些咸汤,以弥补丢失的电解质。出汗太多时,最好别行房。性爱后,不要立即冲冷水澡或喝冷饮,应卧床休息片刻,然后再起来冲温水澡。行房时,不要将空调或电扇对着人体吹,以免出现空调病。适当下调性爱频率,不要勉强,以避免因夏季性行为而引发其他不适。

(实习编纂:赖家兴)

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