房事养生也该随“冬”而变(中医起居养生,应顺应春夏秋冬的变化规律)

冬季房事把握好频率

冬季前列腺易出问题

  冬季是泌尿系统疾病高发季节,而前列腺炎是其中最为常见的疾病,具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。冬季很多男性罹患此病,表示为尿频、尿急、尿痛、排尿不顺畅,尿时或大便时可出现白色分泌物,并有腰酸、会阴部酸胀不适,以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以完全治愈,使很多人持久受此折磨、痛苦不胜。

  冬季男子要养成良好的个人卫生习惯,讲求良好的生活方式。另外,定期热水坐浴、弥补维生素、加强体育锻炼,也可增强免疫功能。

两性养生 干燥冬季进行滋润性生活才完美

 冬让少女子欲望减退

  冬季对少女性来说,会出现性欲减退,经常表示在夫妻生活出现干涩现象,是冬季燥气当令所致。燥气干涩易于伤津,冬至之际,干涩不但影响行房的情绪和欢悦,还可带来疼痛和损伤。

  性心理专家指出,为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快,冬季行房前可适当延长性前戏的时间,以充分调动激发少女性性欲。这时少女子不成因此而情欲消沉,否则会更进一步抑制阴部门泌腺的分泌,使房事不欢而散。

  冬季可适当收敛性趣

  冬季宜收不宜散,房事也应有所减少。一般来说,人们阳气不足,可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气,而阴精不足,则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

  冬季津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此,冬季的饮食宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等,以润肺生津、养阴清燥。除以酸、润为主外,还须注(推荐阅读:男女性故事,更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)意,夏季过后,暑气消退,人们食欲普遍增加,加之秋收食物品种丰盛,此时不宜过多进补,以免“饮食自信,肠胃及伤”。

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