性欲专家手把手教你提高性能力

性欲消失或减退后怎么办

?  很多男性对于自己的性能力都不是特别的满意,因此就会想各种方法来提高自己的性能力,这不仅仅是为了自己,也是为了自己的女人,多数男性都尝试了非常的多方法,但是都没有达到非常显著的效果,其实男性要想提高性能力有很多比较好的方法。

  最近,发表在英国《健康生活》杂志上的一篇报道指出,吃葡萄、喝适量的葡萄酒都能帮助调节性功能,增强性感受。英国伦敦萨里大学的研究者进行了此项研究。他们发现,产生性爱激素的大脑区域对葡萄糖水平十分敏感。

疼痛会削弱雌性性欲,而雄性 不受影响

  当人体内缺乏葡萄糖时,很容易出现疲倦、性欲低下的问题,而葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。同时,法国科学家研究发现,葡萄能阻止血栓形成,降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,保持血管的畅通,这能帮助减少男性勃起功能障碍的发生率。此外。葡萄中含有的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抵抗衰老,让身体保持年轻和激情。

  按摩睾丸

  男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。

  按摩腰骶部

  坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。

  二、午餐时:吃点海产品

  当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时,就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。

  吃海藻。海藻类食品中富含丰富的碘元素,它是降低男人疲劳感的重要元素,在压力大时平衡男人的性功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点,不会给吸收造成很大负担。为此,午餐时,不妨喝一小碗海带汤。

  吃海鱼。海鱼中含有丰富的核酸,它为精子的产生提供强大支持,被称为最天然的“助性剂”。每天中午吃一碟小海鱼,就能保证体内核酸的水平,让精子愈发活跃起来。


男性性功能障碍知识普及

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