4个保健方法让女人更容易性福(女人养生方法)

女人三虚影响皮肤与气色 3管齐下摆脱三虚

  无论是男人,还是女人,都要注重保健。不仅是日常生活中需要注重保健,在性事上也要注意保健。对于女性而言,需要做的性保健工作非常的多。今天,就给大家介绍几个简单的女性保健法,让你更性福。

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房事养生早知道4大注意保健康

  1、裸睡更健康

  现在,许多人都有裸睡的习惯。裸睡不仅让女人变得更加性感,也会让女人在裸睡过程中放松不已。裸睡增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外,裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高,尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除,使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。

  2、卸妆不能忘

  化妆能够帮助女性掩盖瑕疵,展现自我的美好。而很多年轻的女性为了在床上依旧赢得男人的赞美,依然带妆睡觉。这对皮肤的伤害是非常大的,皮肤上残留的化妆品容易堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

  3、要用避孕套

  性爱是夫妻生活中必不可少的事情,而健康、完美的性爱,能够让夫妻之间更加和睦。但在性爱中,一定要记得戴避孕套,正确使用能够有效避孕,还能预防性病或艾滋病的感染,让爱爱更放心,更健康。

  4、手机要关掉

  手机作为一件通讯工具,备受大家的喜爱。而随着手机的不断更新,内容越来越丰富。人们已经把手机当成日常生活中不能缺少的日常用品,睡前玩手机更是人人都有的习惯。但是要注意的是,睡觉之前,我们一定要将手机关掉,这是因为手机电磁波释放影响人的神经系统和生理功能的紊乱。

  5、睡前摘胸罩

  胸罩在保护我们的乳房的时候,也会束缚乳房。所以,我们不要时时刻刻佩戴,在晚上睡觉的时候,把胸罩摘除,让胸部得到完全的放松。一项研究发现,每天戴乳罩超过12小时的女性,患乳腺癌的危险比短时间戴乳罩或不戴乳罩者高20倍以上。这是由于乳房长久受压,淋巴液回流受阻,有害物滞留乳房所致。

  以上5点,不仅有保健的作用,还能提高女性的性欲。从日常生活的点滴着手,才能让健康性福常伴。

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