自测:你的阴道能加紧手指吗?

自测 你的阅读速度,在哪个层次上

  导语:女性在做爱时,私部紧致可以让双方享受更刺激的性快感,如何自测自己的小妹妹是否紧致呢?如果不合格,应该如何让小妹妹变得更加紧致?

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  PC肌灵活性检测

  首先通过插入手指的办法检测你的PC肌的灵活性,只向阴道内插入一个指节,用PC肌挤捏或夹紧你的手指,然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。

一分钟自测 你的骨骼健康吗

  1.当我第一次插入我的手指时,阴道口非常松弛和张开,我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分:1)

  2. 当我第一次插入我的手指时,阴道口非常松弛和张开,我虽然能夹住我的手指,但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分:2)

  3.阴道口舒适地包裹着我的手指,但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分:3)

  4.阴道口觉得特别紧,但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道,感觉到阴道口的松弛。(得分:4)

  5.阴道口太紧,乃至难于插入手指。(得分:5)

  测定一次的结果不一定可靠,可以重复测试。

  灵活性得分:1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。

  第一课:排尿中断法

  虽然听起来很诡异,但是!这可以有效提高阴道周围肌肉张力,如果在小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。

  第二课:走路的时候训练自己夹紧屁股走路~~

  妹子们~~不要小看夹紧屁股走路,它主要是训练我们的肛提肌,不仅可以帮助尿失禁的妹子做复健练习,它也可以提高小妹妹的紧致度,不管任何时间地点,都可以在没有人察觉的情况下练习,经常做这个动作不但屁股会变翘,也能帮助子宫收缩呦。

  小助手提醒:我不建议妹子们为了阴道变得更紧致,去做手术或者是擦(吃)来历不明的药物,其实要让阴道变得紧致,在日常生活中做臀部的训练,都可以增加使肌肉变得更紧致。

  第三课:小助手秘诀

  如果想要知道自己的小妹妹紧致度够不够,其实小助手可以提供姐妹们一个诀窍,就是当你们洗澡的时候,在浴室里自己检测看看,第一步就是先用自己的无名指与中指伸进自己的小妹妹里,试著把自己的手指夹紧,如果你的手指感觉不出来阴道有在收缩状态,表示你的小妹妹应该要健身了~~~~懂了没呀~~

  小妹妹松弛所带来的影响:

  1、男人在爱爱的时候在意紧握感,而女性则重视容纳感,一旦小妹妹松弛了,这两感觉都会变差,影响夫妻爱爱生活的质量;

  2、小妹妹松弛后容易发生阴道感染,尤其是阴道松驰会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于开口状态,就很容易发生细菌感染;

  3、小妹妹松弛也容易造成女性应力性尿失禁,一般是40~50岁左右的女性易患此病。由于阴道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。<<<女人即将高潮时的身体反应? 男人高潮时的表情是什么?


你的身体达标了吗 8项指标自测你是否健康 全文

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