清肠通便的方法 清肠排毒方法 七招轻松治疗便秘

　　【导读】清肠排毒方法 七招轻松(推荐阅读:我的一夜情，更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)治疗便秘。每个人都有过便秘的苦恼，便秘不仅使人身体不舒服，而且会影响人的健康以及美丽。所以每天都要养成排便的好习惯。那么有什么好的清肠排毒方法吗?下面就为大家介绍一些清肠排毒方法，让大家做无毒女人。

　　便秘相信很多人都会有过这样的症状。很多人出现便秘的状况不以为然。导致便秘的原因很多，都是生活习惯和饮食习惯不好。

　　下面我们就来看看导致便秘的原因有哪些?

　　原因1：没有定时排便

　　当你有便意时，千万不要先“忍一忍”。当你抑制了这一阵便意后，过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性，大便在肠内停留过久就会变得又干又硬。所以，不妨将“排便”视为头等大事，当有便意时，要第一时间去解决它。

　　原因2：便便时看书或报纸

　　总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。

清肠排毒方法 七招轻松治疗便秘

　　原因3：常穿塑腰带或塑身衣

　　紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的气力变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很轻易产生便秘。所以说，便秘重症的女士，尽量不要穿紧身衣，特殊是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。

　　原因4：习惯性地服用便秘药

　　如若长期服用便秘药，必定会对身体造成伤害。因为不能用自身能力进行排便，而是要借助外力，进而产生依赖影响。长期以往肠壁会变薄，从而伤害身体。

文章转载于：www.afbbbb.cc
推荐阅读:
·情感故事 KTV练歌房内暧昧因子弥漫 老公和小三开始缠绵大战
·情感故事 爱情是现金 婚姻是股份
·情感故事 ?穷小子和富家女的爱情，在现实面前我怯懦地选择了妥协
·情感故事 美娇妻竟穿着情趣开裆裤 让送货男在我床上颠鸾倒凤
·情感故事 口述：丈夫的旧情人为他生了个胖娃娃

推荐阅读:
·情感美文 刚进隧道就把表妹干了 颠
·情感美文 80%老男人不会为了外遇而
·情感美文 舔舐女朋友小核 女朋友被
·情感美文 男女行房事四步走更激情
·情感美文 情感口述：我一直坚信他是